Taiji & Qigong

Beschreibung

In diesem Mini-Workshop lade ich euch dazu ein, die heilsame Kraft von Taiji & Qigong kennenzulernen. Mit Übungen aus dem Qigong starten wir sanft, um bei uns selbst anzukommen. Gut geerdet und leicht energetisiert wenden wir uns anschließend einigen Grundübungen aus dem Taiji zu. Dabei lernen wir einen Blick für die richtige Körperhaltung zu entwickeln. Sowohl aus physiologischen, als auch aus energetischen Gründen spielt diese eine wichtige Rolle. In der nächsten Sequenz kombinieren wir Arm- und Beintechniken aus dem Taiji und werden bestimmt einige herausfordernde Momente erleben, die wir lustvoll angehen und mit Humor meistern werden. Unser Gleichgewichtssinn und unser Koordinationsvermögen werden dadurch gestärkt und ja, ganz genau, auch die „kleinen grauen Zellen“ werden in dieser Sequenz animiert. Nach diesem aufregenden Teil lade ich euch dazu ein, mit Qigong und einer Standmeditation wieder zu uns selbst zu kehren und einen Moment der inneren Ruhe zu erfahren. Ich freue mich darauf, euch eine Stunde lang in die Welt des Taiji&Qigongs zu „entführen“. Kommt, macht mit! E-Mail: muytaijiqigong@gmail.com Dieser Workshop ist Teil des Holistic Health Weekends, ein Wochenende, an dem du die Gelegenheit hast, verschiedenste ganzheitliche Angebote für eine freie Spende zu besuchen! Alle Spenden gehen zu 100% an neunerhaus. neunerhaus ermöglicht obdachlosen und armutsgefährdeten Menschen ein selbstbestimmtes und menschenwürdiges Leben mit medizinischer Versorgung, Wohnen und Beratung. Mit Deiner Teilnahme tust du also nicht nur Dir selbst, sondern auch anderen etwas Gutes :)