Ellas-Yoga-Workshop: Doshas & Gunas

Beschreibung

Ellas-Yoga-Workshop: Doshas & Gunas – Bewegung trifft Wissen Wir tauchen ein in die Welt der Doshas und Gunas, zwei essenzielle Konzepte aus dem Yoga und Ayurveda, die uns helfen, unser inneres Gleichgewicht zu verstehen und bewusst zu gestalten. Erlebe in diesem besonderen Yoga-Workshop die Verbindung von Bewegung, Bewusstsein und ayurvedischer Weisheit! ✨ 🧘 Was erwartet dich? In diesen 2 Stunden tauchen wir ein in die Welt der Doshas und Gunas. Du wirst die Grundlagen kennenlernen und in deiner Praxis erleben – durch gezielte Yoga-Sequenzen, Atemübungen und kleine Sinnesimpulse. Wie fühlt sich Erdung an? Was bringt innere Leichtigkeit? Welche Bewegungen stärken dein Gleichgewicht? 💡 Theorie & Praxis kombiniert: • Einführung in die Doshas & Gunas – die subtilen Kräfte, die unser Bewusstsein formen • Yoga-Sequenzen, die Theorie fühlbar macht: beruhigend, aktivierend oder kühlend • Atemtechniken, die deine Energie gezielt lenken • Inspiration zur Ernährung & Lebensweise 🔹 Für wen ist dieser Workshop? Dieser Workshop ist für alle, die neugierig sind, wie Ayurveda und Yoga dein Wohlbefinden beeinflussen und wie du diese Prinzipien in deiner Praxis erleben kannst. Er bietet einen ersten Einblick in diese tiefgründigen Konzepte, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist prägen – ideal für Anfänger und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. Dieser Workshop ist Teil des Holistic Health Weekends, bei dem du verschiedene ganzheitliche Angebote auf Spendenbasis entdecken kannst. Alle Spenden kommen zu 100 % neunerhaus zugute, einer Organisation, die obdachlosen und armutsgefährdeten Menschen ein selbstbestimmtes und menschenwürdiges Leben durch medizinische Versorgung, Wohnraum und Beratung ermöglicht. 📅 Termin: Sonntag, 27. April 2025 – 15:30 bis 17:30 Uhr 📍 Ort: Soulary – Siebenbrunnengasse 21/4, 1050 Wien